| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆腐 | 克 | 240千卡 | 81千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 香葱炒豆腐热量/卡路里240千卡 | |||
 热量240千卡,相当于换床单96分钟消耗的热量150 | |||||
1、豆腐切成小四方块，小香葱洗净后切小段备用。
2、锅里下油，油烧热后把豆腐下锅翻炒，倒入适量酱油，蚝油，再加入少量的水继续翻炒。
3、两分钟后倒入香葱段，一分钟后即可出锅。
豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾利湿、下气消痰、解热毒等功效；可与鲤鱼、虾米、鸡蛋搭配；与竹笋、苦瓜、菠菜相克，同食可能会引起不适；
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