| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆角 | 克 | 94千卡 | 47千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 尖椒豆角沫热量/卡路里94千卡 | |||
 热量94千卡,相当于挖煤16分钟消耗的热量360 | |||||
1、接着热好锅，放油爆香尖椒和蒜头，炒出味道之后放豆角，等炒到一半的时候放点酱油、盐，直到炒熟，出锅。
豆角的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃、清口、益气健脾等功效；可与木耳、冬瓜、绿豆搭配；
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