| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | ||
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 896克 | 高压土豆萝卜焖排骨热量/卡路里1317千卡 | |||
 热量1317千卡,相当于伐木工作263分钟消耗的热量300 | |||||
1、排骨去血水拿出，
2、將冰糖溶于油，热锅放蒜，放排骨炒熟，放蔬菜炒
3、丢进高压锅。不足，油放太多。
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、肺痨咯血、胃肠蠕动等功效；可与五花肉、肥牛、火腿搭配；与橘子、桔子、枣相克，同食可能会引起不适；
排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋阴、润肠胃、润肌肤等功效；可与冬瓜、蘑菇、海带搭配；与黄豆、百合、香菜相克，同食可能会引起不适；
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