| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉丝 | 克 | 217千卡 | 395千卡 | ||
| 绿豆芽 | 克 | 36千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 220克 | 肉丝蒿菜炒绿豆芽热量/卡路里253千卡 | |||
 热量253千卡,相当于瑜伽101分钟消耗的热量150 | |||||
1、食材：肉丝、绿豆芽（已清洗）、蒿菜（已清洗）
2、烧锅倒油烧热，下入肉丝，加适量的料酒。
3、翻炒翻炒。
4、接着，合入已清洗好的绿豆芽翻炒翻炒。
5、然后，合入已清洗好的蒿菜翻炒翻炒。
6、最后，加适量的盐。
7、加适量的味精。
8、调味炒匀，即成。
绿豆芽的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有大便秘结、利尿、还能补肾等功效；可与鸡肉、胡萝卜、醋搭配；与猪肝相克，同食可能会引起不适；
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