杏仁面包的热量和减肥功效

1、将除菜油以外的其他面团用料倒到盆里和成一个面团；
当面揉光滑后把油揉到面里，继续摔打揉搓面团至扩展状态；
放温暖处发酵约两小时左右，看面团膨胀至1倍或1.5倍，再用手指沾一点儿水或面粉，在面团中间扎一下，出现的小坑周边光滑且不立即回复，就是醒发好了

2、先略揉几下把面团搓成长条，再分成小份，把这小份面团滚成光滑小团，放在面盆中，加上保鲜膜，松驰约半小时。

3、取一块松驰好的面团，用手轻压扁，用擀面杖擀成长圆形。

4、.再从上面往下卷，两头捏紧，整成橄榄形。

5、其他面团也这样处理。将面团放进烤盘。

6、进行第二次发酵。进烤箱100度60分钟，盘下面放碗热水。

7、次发酵后，刷上蛋液，用剪刀剪几个口子，撒上糖粉和杏仁片。

8、烤箱预热180度25分钟。中层。

9、烤好后，取出凉后吃。看看内部还是比较柔软的。