香炸小薯团的热量和减肥功效

1、准备食材。

2、土豆洗净放保鲜袋用微波炉高火8分钟左右，微熟。

3、葱，香菇，腊肠分别切碎备用。

4、锅中少许油，将葱，香菇，腊肠碎加盐，五香粉炒香。

5、土豆去皮，压成泥。

6、加入炒好的三丁，混合均匀。

7、压成一大块，厚约1.5厘米，切成相等份小块。

8、取一块，沾上面包屑。

9、每块都沾上面包屑。

10、锅中多倒些油，7-8层七热，下入炸至金黄。

11、出锅沥去油。