红枣南瓜包的热量和减肥功效

1、南瓜去皮，洗净后切成块状，然后放进锅里蒸熟

2、筛好面粉，酵母放入后一起搅拌均匀

3、南瓜蒸熟后，从锅内取出，然后捣成泥状

4、将之前筛好的面粉，一勺勺的倒入泥状的南瓜里，均匀搅拌成雪花状，然后用手揉成面团

5、将面团揉至光滑，然后进行发酵（发成原来的两倍大，天冷时要放到温度高点的地方进行发酵）

6、将红枣洗净，去核，剪成一小块，放入碗中

7、将白糖倒入已弄好的碗中，均匀搅拌（因为比较喜欢吃甜的，所以放了很多糖，根据自己的口味来放）

8、将发好的面团取出，擀成面皮，加入红枣馅（因为不会包很多花样，这里只能包成小笼包的模样了，）包好之后就直接放入锅中开始蒸