| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | ||
| 总量 | 263克 | 自制番茄酱热量/卡路里42千卡 | |||
 热量42千卡,相当于坐车42分钟消耗的热量60 | |||||
1、番茄4个大约640g去皮清洗干净，切成小块。
2、加入料理机打成糊状。
3、加入白糖110g。
4、加入面粉34g。
5、加入柠檬汁15g。亨氏番茄酱22g。
6、搅拌均匀倒入面包桶，选择果酱程序，默认是一小时二十分钟。
7、时间到，做好啦。
8、成品欣赏。尝尝味道还不错。
9、再来一张。
10、装密封罐冰箱冷藏，尽快吃完，吃不了就冷冻保存应该没问题。
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热生津、生津止渴、降血压等功效；可与菜花、福寿鱼、西兰花搭配；与白酒、鲇鱼、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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