| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡腿 | 克 | 1037千卡 | 181千卡 | ||
| 总量 | 573克 | 杜仲寄生鸡汤热量/卡路里1037千卡 | |||
 热量1037千卡,相当于玩游戏183分钟消耗的热量340 | |||||
1、桑寄生
2、杜仲
3、把鸡腿砍成块，洗净，在沸水中氽烫， 去除血水,备用.
4、把杜仲下锅炒
5、把鸡腿、杜仲、桑寄生同时放入过锅中，加水至盖过所有材料，用大火煮沸，在该小火煮25分钟，最后加盐即可
6、炖好的鸡汤
鸡腿的热量181千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有温中益气、添髓、补虚损等功效；可与香菇搭配；与鲤鱼、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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