| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 花生碎 | 克 | 745千卡 | 298千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 自制牛轧糖热量/卡路里745千卡 | |||
 热量745千卡,相当于草地保龄球248分钟消耗的热量180 | |||||
1、将80克烘培黄油融化，加入270克烘培棉花糖，微火融化
2、融化后，加入200克奶粉，加入250克花生碎，关火，拌匀
3、倒入模具中，压平，放入冰箱冷冻5分，最后切块品尝
花生碎的热量298千卡（每100克）；具有降血压、抗衰老、健脑益智等功效；可与芹菜、毛豆、苦菊搭配；与蕨菜、黄瓜、河蟹相克，同食可能会引起不适；
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