景圆的热量和减肥功效

南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防高血压、解毒杀虫、防前列腺等功效；可与鲈鱼、红豆、虾皮搭配；与梭子蟹、带鱼、羊排相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、增强免疫力、促消化等功效；可与菠菜、香菜、比目鱼搭配；与水萝卜、白酒、樱桃相克，同食可能会引起不适；

莴笋的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有消积下气、开通疏利、防癌等功效；可与芸豆、香菇、青蒜 搭配；与蜂蜜、奶酪、细辛相克，同食可能会引起不适；

白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增加食欲、消食、抗癌等功效；可与羊肉、北豆腐、腐竹搭配；与桃子、猪腰、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；