| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 香脆鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于砌砖136分钟消耗的热量420 | |||||
1、鸡翅洗净，放入酱油、料酒、蒜、干辣椒腌制半小时
2、腌制好后裹上生粉，放入油锅炸。
3、炸好出锅，摆盘即可。
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、提高免疫力、添髓等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与糯米、李子、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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