| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | ||
| 黄豆酱 | 克 | 181千卡 | 138千卡 | ||
| 总量 | 401克 | 辣椒炒肉热量/卡路里1248千卡 | |||
 热量1248千卡,相当于踮脚260分钟消耗的热量288 | |||||
1、放三勺黄豆酱把肉淹五分钟
2、锅里油热了放大蒜炒香，再放辣椒炒
3、再把淹好的肉一起炒熟，
4、炒三四分钟就熟了，装盘
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润燥、止消渴、补钙等功效；可与莴笋、南瓜、藕搭配；与牛里脊、明虾、海螺相克，同食可能会引起不适；
黄豆酱的热量138千卡（每100克）；具有增强免疫力、催乳、防止血管硬化等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
