| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柚子皮 | 克 | 86千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 204克 | 柚子皮热量/卡路里86千卡 | |||

1、把皮削出来,我的只要那层皮,用开水泡或者煮一下都可以,泡一晚上,记得中途换一下水,比较能去除柚子的苦味跟那种涩味。

2、忘记拍过程了!第二天起来切丝,放一边,起锅放冷水冰糖煮,煮成水放入切好的柚丝,煮到没水。
3、在炒一下,倒出来放点糖,加点芝麻,挺不错的。
柚子皮的热量42千卡(每100克);具有降血糖、促进伤口愈合、促进消化等功效;
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