| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 465千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 香蒜干锅虾热量/卡路里465千卡 | |||
 热量465千卡,相当于转呼啦圈93分钟消耗的热量300 | |||||
1、小野蒜一把，黑胡椒适量，虾500克。
2、烧热铁锅热油，放入虾，变色后翻个身，烹些黄酒。
3、加入野蒜和几个小红皮萝卜，再一起烧5分钟。
4、起锅前，加半小勺盐，用研磨器弄些黑胡椒撒上就可以了。
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗高血压、促进消化、预防高血压等功效；可与韭菜花、西兰花、辣椒搭配；与果汁、西红柿、南瓜相克，同食可能会引起不适；
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