| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 475克 | 桂花糖醋骨热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡,相当于上下蹲314分钟消耗的热量240 | |||||
1、材料详细…醋很重要！
2、先放入姜丝，盐，生油到排骨中搅拌均匀。
3、然后放入淀粉搅拌均匀后腌制2小时以上。
4、把排骨放入炸锅200度15分钟，去掉多余的油份。
5、炸好的排骨。
6、锅里放入蒜片甜椒油，爆香。
7、然后放入排骨翻炒一下。
8、加入调好的酱汁，加盖煮至收汁即可。
9、成品欣赏…
10、成品欣赏…
排骨的热量264千卡（每100克）；具有补肾气、止消渴、润肌肤等功效；可与大蒜、萝卜、海带搭配；与鹌鹑、杏仁、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
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