黑木耳千张结烧鸡翅根的热量和减肥功效

1、食材：鸡翅根（已清洗焯水）、千张结、黑木耳（已泡发清洗）、大料

2、烧锅倒油烧热，下入已焯好的鸡翅根翻炒翻炒。

3、随后，搁入大料、加适量的清水。

4、加适量的料酒。

5、翻动一下煮开。

6、接着，合入千张结和已清洗好的黑木耳翻动一下。

7、然后，加适量的生抽。

8、加适量的白糖。

9、加适量的盐。

10、调味煮开。

11、最后，煮至汤汁差不多了，即成。