| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 乳鸽 | 克 | 1595千卡 | 352千卡 | ||
| 总量 | 453克 | 香酥乳鸽热量/卡路里1595千卡 | |||
 热量1595千卡,相当于跆拳道160分钟消耗的热量600 | |||||
1、备好图中材料
2、乳鸽加入盐焗鸡粉，抹均匀，包括肚子，姜片放入肚子中，腌制30分钟
3、锅内下油，烧开
4、用漏勺装乳鸽，用热油一直淋，注意肚子也需要灌油进去
5、逐渐淋至两面焦黄即可
乳鸽的热量352千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B12，富含蛋白质；具有补肝壮肾、生津止渴、延缓衰老等功效；可与玉米搭配；
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