| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鲜玉米 | 克 | 288千卡 | 196千卡 | ||
| 总量 | 147克 | 姥姥的味道鲜玉米饼热量/卡路里288千卡 | |||
 热量288千卡,相当于砍柴48分钟消耗的热量360 | |||||
1、生玉米用槎板槎碎
2、加入面粉和酵母，和成面团，醒半小时
3、把小面团放在玉米叶上蒸20分钟
4、出锅！玉米浓香鲜美
5、白面也可以换成玉米面
鲜玉米的热量196千卡（每100克）；具有软化血管、健脾开胃、降血脂等功效；可与小麦、松仁、魔芋搭配；与红螺、田螺、海螺相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
