芒果冰淇淋的热量和减肥功效

1、芒果切块

2、到入果汁机打成泥

3、准备好其它材料就可以开始做了

4、容器里倒入牛奶，打入鸡蛋黄，放两勺白糖

5、挤入几滴柠檬汁

6、然后用打蛋器打均匀

7、没有煮奶器，所以我隔水煮的，煮到冒泡就可以，煮好后放入一边放凉

8、奶油用打器打发，出现纹路

9、芒果泥倒入牛奶液中搅拌均匀

10、搅拌均匀后用过滤勺过滤一遍

11、倒入打发的奶油搅拌均匀

12、搅拌均匀后放饭盒里密封后放入冰箱冷冻半小时

13、冷冻半小时后拿出来搅拌一次，这样冻半小时搅拌一次重复五次

14、最后放冰箱冷冻保存，吃的时候先放冷藏室放一会再吃，如果想好吃点可以把巧克力融化了淋在上面。