| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 柠檬果酱的做法热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡,相当于网球16分钟消耗的热量360 | |||||
1、准备好所需材料
2、两个柠檬用擦子擦出柠檬皮屑，所有柠檬挤出汁水
3、把除黄油外的所有材料放入面包桶内，用打蛋器打散，搅拌均匀
4、启动面包机，选择果酱程序
5、机器自动运行，一边加热一边搅拌，等搅拌到液体粘稠，无颗粒的程度，手动加入室温软化的黄油，自动搅拌到黄油与液体完全融合且顺滑的状态
6、完全冷却后，放入密封瓶中，放入冰箱冷藏，口感更佳
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、预防癌症、增强皮肤润滑等功效；可与菠菜、干辣椒、桂圆肉搭配；与豆奶、豆浆、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
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