| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 橙子 | 克 | 141千卡 | 47千卡 | ||
| 总量 | 299克 | 巴伦西亚之水热量/卡路里141千卡 | |||
 热量141千卡,相当于混凝土工作20分钟消耗的热量420 | |||||
1、橙子切片，去皮
2、将处理好的橙子，冰块，纯净水置入料理机，选择果蔬汁键运行至结束
3、橙汁过滤
4、将滤好的橙汁与白色卡瓦酒，冰块混合
5、Shake shake shake摇晃一下，倒出混合液即可
橙子的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、醒酒、软化血管等功效；可与蜂蜜搭配；与河蚌、槟榔、虾相克，同食可能会引起不适；
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