毛豆杂酱的热量和减肥功效

猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补钙、滋阴、解热毒等功效；可与西瓜、小白菜、黑木耳搭配；与荞麦、菠菜、红螺相克，同食可能会引起不适；

毛豆的热量131千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有益气、清热解毒、健脾宽中等功效；可与花生、香菇、丝瓜搭配；与鱼肉、蕨菜、鱼头相克，同食可能会引起不适；

小虾的热量93千卡（每100克）；具有提高性欲、预防高血压、增强免疫力等功效；可与藕、西兰花、豆苗搭配；与芹菜、樱桃番茄、木瓜相克，同食可能会引起不适；