虾饺的热量和减肥功效

1、备好虾

2、去虾头，挑虾线

3、把虾尾切出来，加入少量盐，胡椒粉，料酒，少许糖腌制10分钟

4、分别把虾，猪肥膘剁成泥，小香葱切碎

5、放入碗里，加少许盐，鸡粉，料酒，糖，顺时针搅拌

6、加入小麦面粉和玉米淀粉3比1的量，用开水和，顺时针搅拌，知道盆子上没有面，醒10分钟

7、加入猪油反复揉面，在醒一会

8、把皮擀的薄一点

9、放馅，把虾尾放进去一个

10、包成饺子型

11、锅上放胡萝卜片，以防饺子粘

12、把虾饺放进去，我做的馅比较多，所以又剁了点胡萝卜丁和香菇丁做了几个麦烧

13、虾饺出炉

14、麦烧出炉，味道真的不错哦