戚风蛋糕的热量和减肥功效

1、准备好食材

2、蛋黄、蛋清分离（盛蛋清的盆要无油无水）

3、将牛奶、糖粉、玉米油混合，搅拌至乳化

4、筛入低筋面粉，搅拌均匀

5、蛋黄放入面糊中，搅拌均匀。（我用的后蛋法，最后放蛋黄）

6、开始打蛋清，蛋清种滴少许醋，打至鱼眼泡加入第一次糖

7、打至蛋清稍有纹路，加第二次糖

8、蛋清纹路清晰时，将最后剩余的糖加上，打至提起打蛋器，有短小的钩儿

9、取三分之一蛋清，到蛋黄糊中翻拌均匀

10、将翻拌好的蛋黄糊倒入蛋清盆中翻拌均匀

11、翻拌均匀的蛋糕糊倒入模具中，在桌子上震两下

12、放入提前预热好的烤箱中，150度上下火45分钟就可以了。（往模具里倒的时候忘记拍照片了，下次注意），蛋糕一烤好，拿出来要立即震两下之后倒扣

13、放凉之后脱模就可以了