| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 千页豆腐 | 克 | 405千卡 | 81千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 蒜香千页豆腐热量/卡路里405千卡 | |||
 热量405千卡,相当于推举135分钟消耗的热量180 | |||||
1、平底锅烧油爆炒红椒青椒
2、加入千页豆腐爆炒，加入调料
3、爆炒五分钟出锅即可
千页豆腐的热量81千卡（每100克）；具有益中气、解热毒、利小便等功效；可与鲅鱼、海带 、平菇搭配；与比目鱼、木耳菜、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
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