| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 原味蒸蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡,相当于哑铃33分钟消耗的热量180 | |||||
1、食材：鸡蛋4只，玉米油10毫升（2大匙），美玫蒸蛋糕预拌粉200克（2包）。
2、打蛋器中速将4个全蛋打发至蓬松发白状态。
3、然后加入玉米油，搅打均匀。
4、分两次筛入蒸蛋糕预拌粉，拌成顺滑的蛋糕糊。
5、电饭煲内胆刷上一层玉米油。
6、将蛋糕糊倒入内胆，并用筷子在面糊上来回划Z，消除大气泡。
7、合上饭煲，选择“蛋糕”功能，按“开始”键进入烹饪状态，烹饪倒计时50分钟。
8、烹饪结束后将蛋糕倒扣出来。
9、切块享用。
10、在家吃上美味的蛋糕就是这么简单，开动。
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、防细菌感染、滋阴润燥等功效；可与苋菜、干辣椒、桂圆肉搭配；与甲鱼 、菠萝、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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