| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸽子 | 克 | 718千卡 | 213千卡 | ||
| 总量 | 337克 | 鸽子汤热量/卡路里718千卡 | |||
 热量718千卡,相当于自行车测功器144分钟消耗的热量300 | |||||
1、准备食材。
2、汤料用水泡一下。
3、鸽子洗干净切块，放锅用水汆烫一下捞出。
4、然后和汤料一起放锅炖一个小时。
5、放盐出锅，汤非常好喝。
鸽子的热量213千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋肾益气、祛风解毒、调经止痛等功效；可与玉米搭配；
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