糯米蛋的热量和减肥功效

猪肉末的热量395千卡（每100克）；具有止消渴、补钙、滋肝阴等功效；可与魔芋、莴笋、西瓜搭配；与刀豆、海螺、黄豆相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、帮助消化、润肺祛痰等功效；可与比目鱼、莴笋、绿豆芽搭配；与猕猴桃、茄子、水萝卜相克，同食可能会引起不适；

火腿肠的热量212千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有滋阴、补肾气、解热毒等功效；