| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 43千卡 | 143千卡 | ||
| 高筋面粉 | 克 | 903千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 280克 | 港式吐司热量/卡路里946千卡 | |||
 热量946千卡,相当于推举315分钟消耗的热量180 | |||||
1、准备好所有原料
2、把面包桶拿出来，安装好搅拌刀，加入蛋液
3、加入水
4、上边一角加入糖
5、右下角加入盐
6、加入高粉
7、加入奶粉
8、中间挖洞，加入酵母
9、面包桶放入面包机顺时针旋转固定好
10、面包机通电，选择菜单4甜面包程序，按启动键开始工作。面包机显示2：25时开盖加入黄油后关上盖子。
11、还剩30分钟时，开盖，迅速在顶部刷上蛋液后盖好
12、听到面包机发出“嘀嘀”提示音，取出面包晾凉
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、保护肝脏等功效；可与桂圆肉、生菜、百合搭配；与鹅、消炎片、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
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