黑暗料理卤水酱油炒饭的热量和减肥功效

1、准备新鲜的生鸡蛋。

2、炒锅置新油，将鸡蛋打散放进烧热的油中翻炒，翻炒至鸡蛋断生凝固。

3、煮熟的米饭放入冰箱冷藏后成为颗粒状，刚煮好的米饭太黏糊

4、锅中置新油放入米饭翻炒

5、炒好的米饭中放进适量的生抽，再加进适量的老卤水

6、鱼圆子洗净对半切开，放入米饭中

7、加进已经炒好的鸡蛋

8、放入适量的精盐

9、放入适量的辣椒粉。加进胡椒粉，往成品的卤水饭中撒入葱花和枸杞。味道还不错的黑暗料理出场