葡式蛋挞的热量和减肥功效

1、准备好材料，着急做前面的步骤都没拍。

2、把牛奶、淡奶油放入小锅里，加入白糖，稍稍加热就关火，搅拌均匀。

3、冷却后加入打散的蛋黄，搅匀，再筛入低粉，用手抽轻轻按压均匀。

4、把拌好的蛋挞液倒入蛋挞皮里八分满，放入预热好的烤箱。

5、200度烤20分钟，烤箱温度根据自家烤箱脾气调整。

6、烤到表面稍有焦斑就可以了。

7、成品。