| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 帝王蟹 | 克 | 1425千卡 | 95千卡 | ||
| 总量 | 1500克 | 清蒸帝王蟹热量/卡路里1425千卡 | |||
 热量1425千卡,相当于健身操305分钟消耗的热量280 | |||||
1、帝王蟹刷干净。
2、蒸锅上放姜片。
3、放上帝王蟹。
4、锅开后，大火蒸20分钟。
5、用工具拆蟹，沾上姜醋，很美味！
帝王蟹的热量95千卡（每100克）；具有提高免疫力、缓冲贫血、通经络等功效；可与鸽肉、荷叶、芦笋搭配；与橘子、雪花梨、香瓜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
