糯玉米豆浆的热量和减肥功效

1、用料：新鲜糯玉米粒100克，黄豆80克，水1500毫升

2、将所有材料洗净控水。

3、将滤布套在滤网架上，装入豆腐机打浆桶。

4、倒入所有材料，

5、加入清水。

6、盖好盖子。

7、放入机座，卡好。

8、通电，设定预约时间为8小时，按开始。

9、时间到，豆腐机自启动打浆至结束，

10、打浆结束，取下打浆桶，

11、揭盖，

12、取走滤网架，使渣浆混合，

13、倒出饮用