自发绿豆芽的热量和减肥功效

1、将绿豆放入在干净无油无盐的盆内；（第一天早上）

2、洗净，放入自来水泡（我是早上八点泡的，晚上七点差不多都泡好了）

3、绿豆泡大后，倒掉多余的水，拿一干净的毛巾打湿，全部覆盖在绿豆上（第一天晚上）

4、（第二天早上效果）将毛巾上的绿豆轻轻取下，用自来水冲洗豆芽，倒掉多余的水，然后盖上毛巾（毛巾还是要打湿，稍微拧下水就可以了），每天早晚用水洗一遍，重复此步骤

5、（第二天晚上）由于现在是夏天天气热，所以豆豆长的很快哦，记住每天早晚洗一遍

6、（第三天早上）已经可以吃啦

7、去掉根部，就可以炒啦！