南瓜玫瑰馒头的热量和减肥功效

1、准备好材料。

2、面粉加蒸熟的南瓜泥、酵母、牛奶和成光滑面团。

3、温暖处发酵一个小时至2倍大。

4、将发酵好的面团搓成长条，切割成每个20克的面剂。

5、把面剂擀成大小差不多的圆面皮。

6、把6张面皮摆放在一起，取一小块面团搓成和面皮长度一样的长条，放在最上面的面皮上，从第一张依次慢慢卷起

7、卷好的成品。

8、用刀从中间横切成2段。

9、摆成心形的黄玫瑰。

10、蒸屉铺上油纸，生坯入屉再次发酵20分钟。

11、热水下锅，开大火蒸15分钟，等5分钟后开锅。