| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄桃 | 克 | 406千卡 | 54千卡 | ||
| 总量 | 751克 | 夏日冰爽饮品黄桃罐头热量/卡路里406千卡 | |||
 热量406千卡,相当于滑旱冰58分钟消耗的热量420 | |||||
1、黄桃洗净
2、煮至冰糖溶化，黄桃变成自己喜欢的软硬度即可。密封放冰箱冷藏后口感更佳。
3、将黄桃放入锅中，放入冰糖（我用手抓了两把，根据自己喜欢调整）注入没过黄桃的水，开火煮。
4、去皮，切成喜欢的形状（可以是长条，可以是块）用水冲洗一遍
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血脂、延缓衰老、抗自由基等功效；
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