| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | ||
| 总量 | 261克 | 葱油拌面热量/卡路里741千卡 | |||
 热量741千卡,相当于堆肥148分钟消耗的热量300 | |||||
1、香葱洗净切段备用。
2、锅中加入清水大火煮开。
3、放入面片煮熟。
4、捞出沥干水倒入少许食用油拌散。
5、起锅下入适量食用油，大火烧热，放入葱白小火煸至微焦。
6、下入葱绿部分。
7、继续小火煸至变色即可关火。
8、将面条倒入葱油中，淋入酱油，搅拌均匀即可。
9、装盘上桌可撒少许葱末点缀，好看好吃！
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有润肺补肾、补虚损、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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