| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | ||
| 总量 | 177克 | 香蕉冰淇淋热量/卡路里158千卡 | |||
 热量158千卡,相当于滑雪23分钟消耗的热量420 | |||||
1、准备以上食材
2、香蕉榨成泥与其它食材一起倒入冰淇淋机内
3、开启电源
4、成品做好啦
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有便血、生津止渴、预防便秘等功效；可与苹果、芝麻、冰糖搭配；与酸奶、芋头、西瓜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
