| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 圣女果 | 克 | 37千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 166克 | 话梅小番茄热量/卡路里37千卡 | |||

1、准备材料

2、锅烧开水,放入圣女果加热

3、圣女果去皮

4、锅烧开水,放入冰糖话梅,煮至冰糖融化,调成冰糖话梅水

5、把冰糖话梅水倒入玻璃瓶,挤两滴柠檬汁

6、放入冰箱冷藏一会,酸甜可口的话梅小番茄就可以食用了。
圣女果的热量22千卡(每100克);具有生津止渴、护肤、清热解毒等功效;可与三文鱼、菜花、圆白菜搭配;与虾、红薯、土豆相克,同食可能会引起不适;
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