| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | ||
| 总量 | 303克 | 空炸香烤红薯热量/卡路里300千卡 | |||
 热量300千卡,相当于仰泳43分钟消耗的热量420 | |||||
1、红薯冼净晾干
2、空炸接通电源200度，预热5分钟，放入红薯。
3、200度，定时烤25分钟。
4、程序结束，取出。
5、倒入盘里，稍凉即可食用了。
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提高免疫力、通便、瘦身等功效；可与米面、猪排、大米搭配；与大花蟹 、鸡胸肉、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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