| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄桃 | 克 | 406千卡 | 54千卡 | ||
| 总量 | 751克 | 黄桃罐头热量/卡路里406千卡 | |||
 热量406千卡,相当于贴墙纸135分钟消耗的热量180 | |||||
1、黄桃洗干净
2、削皮以后清洗干净
3、切块
4、放罐头瓶里加冰糖，白糖，水，盖盖
5、放蒸锅里，大火蒸十五至二十分钟，成热取出，拧紧瓶盖。罐头做好了，可以保存好长时间哦，
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延缓衰老、祛除黑斑、降血脂等功效；
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