食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
花旗参 | 克 | 50千卡 | 335千卡 | ||
麦冬 | 克 | 50千卡 | 359千卡 | ||
总量 | 29克 | 花旗参煲水鸭热量/卡路里100千卡 | |||
热量100千卡,相当于练武术8分钟消耗的热量790 |
1、将鸭肉川烫后备用。
2、图示所有药材。红枣、枸杞、花旗参、陈皮。
3、处理后的所有材料。
4、我用的是半野花旗参,花旗参的选择一般野生的效果好,不过价格贵。
5、沙锅水烧开后放入图三所有药材与姜片。
6、大火烧开小火慢褒一小时后可以食用。
花旗参的热量335千卡(每100克);具有静心凝神、增强记忆力、老年痴呆等功效;可与猪骨搭配;
麦冬的热量359千卡(每100克);具有养阴生津、润肺止咳、生津解渴等功效;可与党参、川贝母搭配;与木耳、鲤鱼相克,同食可能会引起不适;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1