| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冬瓜 | 克 | 38千卡 | 9千卡 | ||
| 总量 | 427克 | 醋炒冬瓜热量/卡路里38千卡 | |||
 热量38千卡,相当于摆桌子15分钟消耗的热量150 | |||||
1、冬瓜一个,切开一块。
2、把冬瓜皮.籽去掉。
3、把冬瓜切片,小葱切末。
4、锅里放油,油热后,下入小葱.冬瓜片,加盐.味精调味,最后加入白醋。
5、清清爽爽的醋炒冬瓜做好了。
冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消肿利湿、减肥降脂、解毒等功效；可与青蟹、仔鸡、火腿搭配；与红豆、海螺、山竹相克，同食可能会引起不适；
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