麻酱拌面的热量和减肥功效

面条 300克、胡萝卜半根、黄瓜半根、香葱 2根、生抽 3匙、香醋 4匙、香油 2匙、麻酱 5匙、油泼辣子 2匙、盐适量

食材功效信息

面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有养胃、益肾、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、增加食欲、消食等功效；可与绿豆芽、香菇、西瓜搭配；与山楂干、杏、茄子相克，同食可能会引起不适；

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