| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | ||
| 总量 | 224克 | 豆豉酱培根干拌面热量/卡路里640千卡 | |||

1、准备好食材

2、把面粉加入面条机内,加适量的清水,按下和面按键,自动出面条。

3、面条压出后开水煮两个开锅,煮面条时候加一点盐,面条会更爽滑,

4、面条煮好后凉水过一下,盛碗里

5、煮面条的空隙里可以煎一下培根,培根比较薄,两分钟就能煎好。

6、胡萝卜切丝备用

7、面条里放入胡萝卜丝,培根,最后加入香菇豆豉酱,简单美味的干拌面就做好了,是不是很省事啊!

8、荤素搭配很营养

9、做起来简单,还好吃

10、. 搅拌一下开吃

11、炎炎夏日,吃碗干拌面很开胃哦!
胡萝卜的热量37千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有增强免疫力、增加食欲、利尿等功效;可与卷心菜、香菜、蜂蜜搭配;与樱桃、辣椒、柚子相克,同食可能会引起不适;
培根的热量505千卡(每100克);有利含量:富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有祛寒、消食、开胃等功效;
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