马拉盏的热量和减肥功效

1、面粉里加入吉士粉，泡打粉过筛备用

2、白糖和鸡蛋一起搅拌到糖融化，蛋黄颜色变浅黄

3、打好的状态，要比刚刚开始时偏白很多

4、加入过筛的面粉（过筛避免面粉起颗粒，起颗粒不利于拌匀）搅拌均匀

5、油分三次加入，每次加入搅拌均匀再加下一次。（同一方向划圈搅拌）

6、牛奶或者水也分三次加入。

7、用油过一下待会要用的容器，马拉盏利于起发和防粘

8、装满容器。

9、待水开放上蒸笼大火蒸8~10分钟

10、好了熄火焖5分钟开盖（防止回缩）~吃吧！