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糯米马拉糕的热量

糯米马拉糕热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
鸡蛋99千卡143千卡
核桃746千卡654千卡
总量183糯米马拉糕热量/卡路里845千卡
小轮自行车热量845千卡,相当于小轮自行车99分钟消耗的热量510

糯米马拉糕的做法共11个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋 2个、 核桃 4个、 糯米粉 70克、 低筋面粉 70克、 红糖 120克、 开水(红糖用) 120克、 猪油(黄油、玉米油都可以) 30克、 泡打粉 3克、 香草精(可不加) 1∽2滴
食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有养血发胎、预防癌症、保护肝脏等功效;可与肥牛、百合、牡蛎 搭配;与豆奶、糖精、消炎片相克,同食可能会引起不适;

核桃的热量654千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含蛋白质;具有滋养脑细胞、预防动脉硬化、止咳等功效;可与梨、红枣、枣搭配;与黄豆、山鸡、白酒相克,同食可能会引起不适;

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