| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 酸梅粉 | 克 | 11千卡 | 52千卡 | ||
| 总量 | 21克 | 冰沙热量/卡路里11千卡 | |||
 热量11千卡,相当于午睡14分钟消耗的热量48 | |||||
1、将酸梅粉砌成汤(喜欢甜的可以放糖)
2、如果第一部是用热水的，请冷却酸梅汤
3、将冷却的酸梅汤放入冰箱
4、冻一个晚上
5、取出，用勺子刮冰刮成冰沙
酸梅粉的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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