青椒童子鸡的热量和减肥功效

鸡肉的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脾胃、强筋壮骨、温中益气等功效；可与冬虫夏草、薄荷、茶树菇搭配；与基围虾、芥末酱、海虾相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、降血脂、健胃消食等功效；可与卷心菜、三文鱼、茭白搭配；与南瓜、鲢鱼、红薯相克，同食可能会引起不适；